{"title":"セット＆実践プログラム","description":"\u003cp\u003e何から始めればいいか迷う方へ。基本の3セット（LINE無料処方箋対象）と、30日間の実践プログラムをまとめています。\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"basic-gut-start-set","title":"【基本セット①】お腹が張らない「基本のゆる腸活スタートセット」（LINE無料処方箋対象）","description":"\u003cstyle\u003e\n  .ef-pd{--ef-ink:#1f2937;--ef-mut:#6b7785;--ef-line:#e6ecf3;--ef-accent:#b7791f;\n    font-family:\"Hiragino Kaku Gothic ProN\",\"Yu Gothic\",sans-serif;color:var(--ef-ink);\n    font-size:15px;line-height:1.85;max-width:860px;margin:0 auto}\n  .ef-pd *{box-sizing:border-box}\n  .ef-pd__hero{text-align:center;padding:34px 20px 30px;\n    background:linear-gradient(135deg,#f2f6fd 0%,#dfe9fa 50%,#f6f2fd 100%);\n    border:2px solid #9db8e8;border-radius:18px;margin-bottom:24px;\n    box-shadow:0 6px 18px rgba(60,100,180,.14)}\n  .ef-pd__eyebrow{display:inline-block;background:var(--ef-accent);color:#ffffff;font-size:12px;\n    letter-spacing:1.5px;font-weight:700;padding:5px 16px;border-radius:99px;margin-bottom:12px}\n  .ef-pd__catch{font-size:22px;font-weight:800;line-height:1.5;margin:0;color:#1b3a75}\n  .ef-pd__sub{font-size:14px;color:#414f66;margin:10px 0 0;font-weight:600}\n  .ef-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:center;gap:10px;margin-bottom:24px}\n  .ef-badge{padding:8px 16px;border-radius:99px;font-size:13.5px;font-weight:700;\n    background:#dfe9fa;color:#2b4a8a;border:1px solid #9db8e8}\n  .ef-sec{margin-bottom:26px;background:#ffffff;border:1px solid var(--ef-line);\n    border-radius:14px;padding:22px}\n  .ef-sec__head{display:flex;align-items:center;gap:10px;margin-bottom:14px;\n    border-bottom:2px solid #f1f5f9;padding-bottom:10px}\n  .ef-sec__bar{width:6px;height:22px;background:var(--ef-accent);border-radius:4px;display:inline-block}\n  .ef-sec__title{font-size:18px;font-weight:800;margin:0;color:var(--ef-ink)}\n  .ef-memo{background:#fffaf0;border-left:5px solid #dd6b20;padding:16px 18px;\n    border-radius:8px;margin:16px 0;font-size:14.5px}\n  .ef-aff-box{text-align:center;background:linear-gradient(180deg,#ffffff 0%,#f8fafc 100%);\n    border:2px dashed var(--ef-accent);border-radius:16px;padding:24px 18px;margin:28px 0}\n  .ef-aff-title{font-size:17px;font-weight:800;color:var(--ef-accent);margin:0 0 8px}\n  .ef-aff-note{font-size:13px;color:var(--ef-mut);margin:0}\n  .ef-tbl{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:14px}\n  .ef-tbl th,.ef-tbl td{border:1px solid var(--ef-line);padding:10px 14px;text-align:left}\n  .ef-tbl th{background:#f8fafc;width:30%;font-weight:700}\n\u003c\/style\u003e\n\n\u003cdiv class=\"ef-pd\"\u003e\n  \u003c!-- ブロック1：ヒーロー --\u003e\n  \u003cdiv class=\"ef-pd__hero\"\u003e\n    \u003cspan class=\"ef-pd__eyebrow\"\u003eSET 01：基本のゆる腸活\u003c\/span\u003e\n    \u003ch2 class=\"ef-pd__catch\"\u003e張るのが怖くて、何も選べなかった。\u003cbr\u003eそのための「最初の3つ」を、ここに。\u003c\/h2\u003e\n    \u003cp class=\"ef-pd__sub\"\u003e基本のゆる腸活スタートセット／STEP 01＋02＋03の入門3点\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"ef-badges\"\u003e\n    \u003cspan class=\"ef-badge\"\u003e✓ 低発酵素材で構成\u003c\/span\u003e\n    \u003cspan class=\"ef-badge\"\u003e✓ STEP 01→02→03の順番設計\u003c\/span\u003e\n    \u003cspan class=\"ef-badge\"\u003e✓ LINE無料処方箋つき\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-sec\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-sec__head\"\u003e\n\u003cspan class=\"ef-sec__bar\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003ch3 class=\"ef-sec__title\"\u003eなぜ、EaseFitはこの商品を選んだのか？\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cp\u003e腸活で最初につまずく原因は、商品選びの順番を間違えることです。いきなりサプリを何種類も買い、食物繊維を一度に増やし、お腹が張って全部やめる。このパターンが本当に多い。順番さえ守れば、繊細なお腹でも腸活は前に進みます。\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003eこのセットは、その順番をそのまま商品にしたものです。STEP 01で菌を少量入れて土台をつくり、STEP 02で発酵しにくい食物繊維を足して菌のエサを用意し、STEP 03で温めて腸の動きを整える。足す・育てる・ゆるめる、を1ヶ月かけて順番に試せます。\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003eEaseFitがこのセットを作った理由は、「何を買えばいいか分からない」をゼロにするためです。バラバラに3商品を選ぶと、どれが合わなかったのか切り分けられません。このセットなら、体調の変化を1ステップずつ確認できます。\u003c\/p\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-memo\"\u003e\n\u003cstrong\u003e💡 EaseFit管理人のセレクトメモ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eセットは「まとめ買い」ではなく「順番の設計図」です。最初の1週間はSTEP 01だけ。2週目にSTEP 02を少量足す。3週目からSTEP 03。同時に始めないこと。これができるかどうかで結果が変わります。\u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-sec\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-sec__head\"\u003e\n\u003cspan class=\"ef-sec__bar\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003ch3 class=\"ef-sec__title\"\u003e続けられる3つのポイント\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1．低発酵素材だけを集めた構成\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e発酵性の強い素材（イヌリン・フラクトオリゴ糖など）をあえて外し、張りにくい素材だけで組んでいます。最初の一歩で挫折しないための選定です。\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2．STEP 01→02→03の順番設計\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e菌を補う→エサを足す→温めてゆるめる、という腸活の自然な順序に沿って3商品を並べています。順番どおりに進めるだけで、体への負担が最小になります。\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3．LINE無料処方箋で個別調整\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eセット購入者はLINEで無料の処方箋を受け取れます。年齢・症状・生活リズムに合わせて、飲む量とタイミングを個別に調整できます。\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-sec\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-sec__head\"\u003e\n\u003cspan class=\"ef-sec__bar\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003ch3 class=\"ef-sec__title\"\u003e繊細なお腹のための「失敗しない取り入れ方」\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cp\u003e・\u003cstrong\u003e最初の1週間の目安量（スロースタート）：\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e最初の1週間は、セットの中の商品を1つだけ選んで少量から。全部を同時に始めないでください。2週目に2つ目、3週目に3つ目を追加するのが基本の進め方です。張りが出たら、いちばん新しい商品を止めて前の状態に戻してください。\u003cbr\u003e\n    ・\u003cstrong\u003eおすすめのタイミング・組み合わせ：\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e朝はSTEP 01の菌、夕食後はSTEP 02の食物繊維、就寝前はSTEP 03の温活。時間帯を分けると、どの商品が効いているかを体感しやすくなります。LINE処方箋では生活リズムに合わせた時刻表をお渡しします。\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-aff-box\"\u003e\n    \u003cp class=\"ef-aff-title\"\u003e▼ 各ショップで詳細・価格をチェックする ▼\u003c\/p\u003e\n    \u003cp class=\"ef-aff-note\"\u003e※ショップリンク準備中（Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング対応予定）\u003c\/p\u003e\n    \u003c!-- AFFILIATE_LINK_PLACEHOLDER --\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-sec\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-sec__head\"\u003e\n\u003cspan class=\"ef-sec__bar\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003ch3 class=\"ef-sec__title\"\u003e商品基本情報・原材料\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003ctable class=\"ef-tbl\"\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e商品名\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e基本のゆる腸活スタートセット（3点セット）\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e主な原材料・成分\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eSTEP 01：酪酸菌・ビフィズス菌系サプリ／STEP 02：低発酵の水溶性食物繊維／STEP 03：温活・リラックス系アイテム\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e特徴・フリー項目\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e低発酵素材で構成／3ステップ順番設計／LINE無料処方箋対象／少量スタート前提の設計\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e使用上のご注意\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e※体質・体調には個人差があります。最初は少量からお試しいただき、お身体に合わない場合はご使用を中止してください。通院中・服薬中の方は医師にご相談ください。\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003c\/table\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"EaseFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50949857018053,"sku":"EF-BASIC-GUT-START-SET","price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}]},{"product_id":"basic-diet-replacement-set","title":"【基本セット②】胃腸に負担をかけず綺麗に絞る「1食置き換え・腸活ダイエットセット」（LINE無料処方箋対象）","description":"\u003cstyle\u003e\n  .ef-pd{--ef-ink:#1f2937;--ef-mut:#6b7785;--ef-line:#e6ecf3;--ef-accent:#b7791f;\n    font-family:\"Hiragino Kaku Gothic ProN\",\"Yu Gothic\",sans-serif;color:var(--ef-ink);\n    font-size:15px;line-height:1.85;max-width:860px;margin:0 auto}\n  .ef-pd *{box-sizing:border-box}\n  .ef-pd__hero{text-align:center;padding:34px 20px 30px;\n    background:linear-gradient(135deg,#f2f6fd 0%,#dfe9fa 50%,#f6f2fd 100%);\n    border:2px solid #9db8e8;border-radius:18px;margin-bottom:24px;\n    box-shadow:0 6px 18px rgba(60,100,180,.14)}\n  .ef-pd__eyebrow{display:inline-block;background:var(--ef-accent);color:#ffffff;font-size:12px;\n    letter-spacing:1.5px;font-weight:700;padding:5px 16px;border-radius:99px;margin-bottom:12px}\n  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class=\"ef-badges\"\u003e\n    \u003cspan class=\"ef-badge\"\u003e✓ 乳糖フリーの置き換え設計\u003c\/span\u003e\n    \u003cspan class=\"ef-badge\"\u003e✓ 回復食まで含めた構成\u003c\/span\u003e\n    \u003cspan class=\"ef-badge\"\u003e✓ LINE無料処方箋つき\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-sec\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-sec__head\"\u003e\n\u003cspan class=\"ef-sec__bar\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003ch3 class=\"ef-sec__title\"\u003eなぜ、EaseFitはこの商品を選んだのか？\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cp\u003e食事を抜くダイエットは、体重が落ちても腸内環境を壊します。極端な摂取不足は腸粘膜の材料を枯らし、便秘と肌荒れを招きます。結果、リバウンドしやすい体になります。\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003eこのセットは「抜く」のではなく「置き換える」設計です。STEP 04の置き換えシェイクで1食分の栄養を確保しながら胃腸の負担を減らし、STEP 02の低発酵食物繊維で腸内環境を支えます。断食的な負荷をかけずに、腸を休ませながら絞る。\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003eEaseFitがこのセットに回復食の考え方まで含めているのは、置き換え後の「戻し方」で失敗する人が多いからです。元の食事に戻すときに一気に食べると、お腹が張って体重も戻る。戻し方まで設計してこそ、ダイエットは完成します。\u003c\/p\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-memo\"\u003e\n\u003cstrong\u003e💡 EaseFit管理人のセレクトメモ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e置き換えは1日1食から。昼食だけ置き換えて、夕食は温かい普通食。これで1ヶ月に1〜2kg落ちれば十分です。1日2食置き換えると、筋肉量が落ちて代謝が下がります。体重より「翌朝のお腹の軽さ」を指標にしてください。\u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-sec\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-sec__head\"\u003e\n\u003cspan class=\"ef-sec__bar\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003ch3 class=\"ef-sec__title\"\u003e続けられる3つのポイント\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1．乳糖フリーでお腹が張りにくい\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e置き換えシェイクは乳糖を含まない設計。乳製品で張りやすい人でも、置き換え中のガスやゴロゴロを避けられます。\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2．栄養を落とさない1食設計\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e単なるカロリーカットではなく、タンパク質・ビタミン・ミネラルを1食分確保。肌荒れ・抜け毛・疲労感といった「痩せたけど不健康」を防ぎます。\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3．回復食まで含めた設計思想\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e置き換えを終えるときの戻し方まで前提にした構成。急に元の食事量へ戻さないことで、リバウンドと腸の不調を防ぎます。\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-sec\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-sec__head\"\u003e\n\u003cspan class=\"ef-sec__bar\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003ch3 class=\"ef-sec__title\"\u003e繊細なお腹のための「失敗しない取り入れ方」\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cp\u003e・\u003cstrong\u003e最初の1週間の目安量（スロースタート）：\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e最初の1週間は1日1食（昼食）を規定量の3分の2で置き換え。夕食は必ず温かい食事をとってください。2週間目から規定量へ。食物繊維は1日1gから別途少量ずつ。空腹が強い日はゆで卵や豆腐を足して構いません。\u003cbr\u003e\n    ・\u003cstrong\u003eおすすめのタイミング・組み合わせ：\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e昼食を置き換え、夕食は就寝3時間前までに。朝は白湯か温かい飲み物から始めると、胃腸が穏やかに目覚めます。週1日は置き換えを休む「フリー日」を設けると、1ヶ月続けやすくなります。\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-aff-box\"\u003e\n    \u003cp class=\"ef-aff-title\"\u003e▼ 各ショップで詳細・価格をチェックする ▼\u003c\/p\u003e\n    \u003cp class=\"ef-aff-note\"\u003e※ショップリンク準備中（Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング対応予定）\u003c\/p\u003e\n    \u003c!-- AFFILIATE_LINK_PLACEHOLDER --\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-sec\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-sec__head\"\u003e\n\u003cspan class=\"ef-sec__bar\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003ch3 class=\"ef-sec__title\"\u003e商品基本情報・原材料\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003ctable class=\"ef-tbl\"\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e商品名\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e1食置き換え・腸活ダイエットセット\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e主な原材料・成分\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eSTEP 04：植物性置き換えプロテイン／STEP 02：低発酵の水溶性食物繊維／回復食ガイド（デジタル）\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e特徴・フリー項目\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e乳糖フリー／1食分の栄養設計／低発酵食物繊維つき／LINE無料処方箋対象\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e使用上のご注意\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e※体質・体調には個人差があります。最初は少量からお試しいただき、お身体に合わない場合はご使用を中止してください。通院中・服薬中の方は医師にご相談ください。\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003c\/table\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"EaseFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50949857083589,"sku":"EF-BASIC-DIET-REPLACEME","price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}]},{"product_id":"basic-night-relax-set","title":"【基本セット③】緊張・ストレスでお腹が乱れる人へ「おやすみ脳腸相関＆温活リラックスセット」（LINE無料処方箋対象）","description":"\u003cstyle\u003e\n  .ef-pd{--ef-ink:#1f2937;--ef-mut:#6b7785;--ef-line:#e6ecf3;--ef-accent:#b7791f;\n    font-family:\"Hiragino Kaku Gothic ProN\",\"Yu Gothic\",sans-serif;color:var(--ef-ink);\n    font-size:15px;line-height:1.85;max-width:860px;margin:0 auto}\n  .ef-pd *{box-sizing:border-box}\n  .ef-pd__hero{text-align:center;padding:34px 20px 30px;\n    background:linear-gradient(135deg,#f2f6fd 0%,#dfe9fa 50%,#f6f2fd 100%);\n    border:2px solid #9db8e8;border-radius:18px;margin-bottom:24px;\n    box-shadow:0 6px 18px rgba(60,100,180,.14)}\n  .ef-pd__eyebrow{display:inline-block;background:var(--ef-accent);color:#ffffff;font-size:12px;\n    letter-spacing:1.5px;font-weight:700;padding:5px 16px;border-radius:99px;margin-bottom:12px}\n  .ef-pd__catch{font-size:22px;font-weight:800;line-height:1.5;margin:0;color:#1b3a75}\n  .ef-pd__sub{font-size:14px;color:#414f66;margin:10px 0 0;font-weight:600}\n  .ef-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:center;gap:10px;margin-bottom:24px}\n  .ef-badge{padding:8px 16px;border-radius:99px;font-size:13.5px;font-weight:700;\n    background:#dfe9fa;color:#2b4a8a;border:1px solid #9db8e8}\n  .ef-sec{margin-bottom:26px;background:#ffffff;border:1px solid var(--ef-line);\n    border-radius:14px;padding:22px}\n  .ef-sec__head{display:flex;align-items:center;gap:10px;margin-bottom:14px;\n    border-bottom:2px solid #f1f5f9;padding-bottom:10px}\n  .ef-sec__bar{width:6px;height:22px;background:var(--ef-accent);border-radius:4px;display:inline-block}\n  .ef-sec__title{font-size:18px;font-weight:800;margin:0;color:var(--ef-ink)}\n  .ef-memo{background:#fffaf0;border-left:5px solid #dd6b20;padding:16px 18px;\n    border-radius:8px;margin:16px 0;font-size:14.5px}\n  .ef-aff-box{text-align:center;background:linear-gradient(180deg,#ffffff 0%,#f8fafc 100%);\n    border:2px dashed var(--ef-accent);border-radius:16px;padding:24px 18px;margin:28px 0}\n  .ef-aff-title{font-size:17px;font-weight:800;color:var(--ef-accent);margin:0 0 8px}\n  .ef-aff-note{font-size:13px;color:var(--ef-mut);margin:0}\n  .ef-tbl{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:14px}\n  .ef-tbl th,.ef-tbl td{border:1px solid var(--ef-line);padding:10px 14px;text-align:left}\n  .ef-tbl th{background:#f8fafc;width:30%;font-weight:700}\n\u003c\/style\u003e\n\n\u003cdiv class=\"ef-pd\"\u003e\n  \u003c!-- ブロック1：ヒーロー --\u003e\n  \u003cdiv class=\"ef-pd__hero\"\u003e\n    \u003cspan class=\"ef-pd__eyebrow\"\u003eSET 03：脳腸相関・温活\u003c\/span\u003e\n    \u003ch2 class=\"ef-pd__catch\"\u003eお腹は、夜につくられる。\u003cbr\u003e眠りの質が、腸の調子を変える。\u003c\/h2\u003e\n    \u003cp class=\"ef-pd__sub\"\u003eおやすみ脳腸相関＆温活リラックスセット／STEP 03の夜ケアセット\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"ef-badges\"\u003e\n    \u003cspan class=\"ef-badge\"\u003e✓ 睡眠と腸の同時ケア\u003c\/span\u003e\n    \u003cspan class=\"ef-badge\"\u003e✓ 外側から温める温活アイテム\u003c\/span\u003e\n    \u003cspan class=\"ef-badge\"\u003e✓ LINE無料処方箋つき\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-sec\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-sec__head\"\u003e\n\u003cspan class=\"ef-sec__bar\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003ch3 class=\"ef-sec__title\"\u003eなぜ、EaseFitはこの商品を選んだのか？\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cp\u003eお腹の不調には、食事では解決できないタイプがあります。朝から緊張するとお腹が痛い、会議の前になると下す、夜になると張って眠れない。これは脳腸相関によるもので、腸内細菌のバランスだけで説明できません。\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003eこのセットは、そうした「ストレス型」の不調に焦点を当てています。就寝前のリラックス素材と、外側から腹部を温めるアイテムを組み合わせ、副交感神経が優位になる時間を意図的につくります。腸は自律神経の影響を強く受ける臓器だからです。\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003eEaseFitがこのセットを基本3セットのひとつに位置づけたのは、腸活相談で最も多いのが実は「ストレス型」だからです。食物繊維や菌を足しても変わらない人がいます。その場合、介入すべきは食事ではなく睡眠と体温です。\u003c\/p\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-memo\"\u003e\n\u003cstrong\u003e💡 EaseFit管理人のセレクトメモ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e夜の腸活で一番効くのは「何かを飲むこと」ではなく「副交感神経に切り替えること」。就寝1時間前にスマホを置き、腹部を温め、呼吸を深くする。この3つだけで、翌朝の張りが変わる人は多いです。\u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-sec\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-sec__head\"\u003e\n\u003cspan class=\"ef-sec__bar\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003ch3 class=\"ef-sec__title\"\u003e続けられる3つのポイント\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1．睡眠の質にアプローチする設計\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e寝る前のリラックス素材を中心に構成。睡眠中は腸の修復と蠕動運動が進むため、眠りの質は腸の状態に直結します。\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2．外側から温める温活アイテム\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e腹部を直接温めるアイテムを組み合わせ、血流を保ちながら緊張をほどきます。飲むだけでは届かない「緊張型の張り」に効くアプローチです。\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3．ストレス型の不調に特化\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e食事性の不調ではなく、緊張・不安・睡眠不足からくる不調に焦点を当てています。食物繊維を増やしても変わらなかった人にこそ試してほしい構成です。\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-sec\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-sec__head\"\u003e\n\u003cspan class=\"ef-sec__bar\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003ch3 class=\"ef-sec__title\"\u003e繊細なお腹のための「失敗しない取り入れ方」\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cp\u003e・\u003cstrong\u003e最初の1週間の目安量（スロースタート）：\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e最初の1週間は、温活アイテムだけを使うところから。就寝時のみ、短時間から始めてください。リラックス素材は2週目から少量ずつ追加。睡眠に影響が出る場合は、量を減らすか日中に移してください。\u003cbr\u003e\n    ・\u003cstrong\u003eおすすめのタイミング・組み合わせ：\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e就寝1〜2時間前がゴールデンタイム。入浴→腹部を温める→リラックス素材を少量、の順で。カフェインは14時以降に摂らないこと。この1点を守るだけで、夜の腸の状態が変わります。\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-aff-box\"\u003e\n    \u003cp class=\"ef-aff-title\"\u003e▼ 各ショップで詳細・価格をチェックする ▼\u003c\/p\u003e\n    \u003cp class=\"ef-aff-note\"\u003e※ショップリンク準備中（Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング対応予定）\u003c\/p\u003e\n    \u003c!-- AFFILIATE_LINK_PLACEHOLDER --\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-sec\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-sec__head\"\u003e\n\u003cspan class=\"ef-sec__bar\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003ch3 class=\"ef-sec__title\"\u003e商品基本情報・原材料\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003ctable class=\"ef-tbl\"\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e商品名\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eおやすみ脳腸相関＆温活リラックスセット\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e主な原材料・成分\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eSTEP 03：リラックス系素材（GABA・ハーブ等）／腹部温活アイテム／睡眠環境ガイド（デジタル）\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e特徴・フリー項目\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e睡眠×温活の複合設計／ストレス型不調に特化／LINE無料処方箋対象／夜ケア専用\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e使用上のご注意\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e※体質・体調には個人差があります。最初は少量からお試しいただき、お身体に合わない場合はご使用を中止してください。通院中・服薬中の方は医師にご相談ください。\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003c\/table\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"EaseFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50949857181893,"sku":"EF-BASIC-NIGHT-RELAX-SE","price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}]},{"product_id":"28days-gut-startup-program","title":"【体質改善プログラム】繊細なお腹のための「28日間・ゆる腸活スタートアップ処方箋」（デジタル教材＋5大特典キット）","description":"\u003cstyle\u003e\n  .ef-pd{--ef-ink:#1f2937;--ef-mut:#6b7785;--ef-line:#e6ecf3;--ef-accent:#b7791f;\n    font-family:\"Hiragino Kaku Gothic ProN\",\"Yu Gothic\",sans-serif;color:var(--ef-ink);\n    font-size:15px;line-height:1.85;max-width:860px;margin:0 auto}\n  .ef-pd *{box-sizing:border-box}\n  .ef-pd__hero{text-align:center;padding:34px 20px 30px;\n    background:linear-gradient(135deg,#f2f6fd 0%,#dfe9fa 50%,#f6f2fd 100%);\n    border:2px solid #9db8e8;border-radius:18px;margin-bottom:24px;\n    box-shadow:0 6px 18px rgba(60,100,180,.14)}\n  .ef-pd__eyebrow{display:inline-block;background:var(--ef-accent);color:#ffffff;font-size:12px;\n    letter-spacing:1.5px;font-weight:700;padding:5px 16px;border-radius:99px;margin-bottom:12px}\n  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.ef-aff-box{text-align:center;background:linear-gradient(180deg,#ffffff 0%,#f8fafc 100%);\n    border:2px dashed var(--ef-accent);border-radius:16px;padding:24px 18px;margin:28px 0}\n  .ef-aff-title{font-size:17px;font-weight:800;color:var(--ef-accent);margin:0 0 8px}\n  .ef-aff-note{font-size:13px;color:var(--ef-mut);margin:0}\n  .ef-tbl{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:14px}\n  .ef-tbl th,.ef-tbl td{border:1px solid var(--ef-line);padding:10px 14px;text-align:left}\n  .ef-tbl th{background:#f8fafc;width:30%;font-weight:700}\n\u003c\/style\u003e\n\n\u003cdiv class=\"ef-pd\"\u003e\n  \u003c!-- ブロック1：ヒーロー --\u003e\n  \u003cdiv class=\"ef-pd__hero\"\u003e\n    \u003cspan class=\"ef-pd__eyebrow\"\u003ePROGRAM 01：28日間 体質改善\u003c\/span\u003e\n    \u003ch2 class=\"ef-pd__catch\"\u003e4週間で、お腹の「基準」をつくる。\u003cbr\u003e張らない毎日は、設計できる。\u003c\/h2\u003e\n    \u003cp class=\"ef-pd__sub\"\u003e28日間・ゆる腸活スタートアップ処方箋／デジタル教材＋5大特典キット\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"ef-badges\"\u003e\n    \u003cspan class=\"ef-badge\"\u003e✓ 28日間の日別プログラム\u003c\/span\u003e\n    \u003cspan class=\"ef-badge\"\u003e✓ 書き込み式ワークシート\u003c\/span\u003e\n    \u003cspan class=\"ef-badge\"\u003e✓ 5大特典キット付き\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-sec\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-sec__head\"\u003e\n\u003cspan class=\"ef-sec__bar\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003ch3 class=\"ef-sec__title\"\u003eなぜ、EaseFitはこの商品を選んだのか？\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cp\u003e腸活の情報はあふれていますが、足りないのは「順番」と「期間」です。何を、いつ、どれくらいの期間やるのか。それが分からないまま、良いと言われるものを次々に試して疲れてしまう。これが一番よくないパターンです。\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003eこのプログラムは、28日間を4つの週に分け、各週のテーマを明確にしています。1週目は記録と土台、2週目は菌と食物繊維、3週目は温活と睡眠、4週目は定着と自分用の最適化。毎日のやることは1つか2つに絞られています。\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003eEaseFitがこのプログラムを作ったのは、商品を売るだけでは体質は変わらないと考えているからです。サプリは補助でしかありません。生活の順番を組み替える28日間の設計図があって初めて、商品は意味を持ちます。\u003c\/p\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-memo\"\u003e\n\u003cstrong\u003e💡 EaseFit管理人のセレクトメモ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e28日間で一番大事なのは「記録」です。便の状態・張りの強さ・睡眠時間、この3つを毎日1行つけるだけで、自分のパターンが見えます。見えたパターンに合わせて量を調整する。これが体質改善の実態です。\u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-sec\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-sec__head\"\u003e\n\u003cspan class=\"ef-sec__bar\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003ch3 class=\"ef-sec__title\"\u003e続けられる3つのポイント\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1．4週間の段階設計\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1週目：記録と生活の土台／2週目：菌と食物繊維／3週目：温活と睡眠／4週目：定着と最適化。段階を踏むことで、何が効いたのかを切り分けられます。\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2．書き込み式ワークシート\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e毎日の体調・便・食事を記録するフォーマットを用意。感覚ではなく記録で判断できるようになるため、自己流の迷いが減ります。\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3．5大特典キット\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e買い物リスト・コンビニ活用術・外食の選び方・旅行時の対応・リバウンド防止の5つの実践ガイドを同梱。生活のあらゆる場面に対応できます。\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-sec\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-sec__head\"\u003e\n\u003cspan class=\"ef-sec__bar\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003ch3 class=\"ef-sec__title\"\u003e繊細なお腹のための「失敗しない取り入れ方」\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cp\u003e・\u003cstrong\u003e最初の1週間の目安量（スロースタート）：\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e最初の1週間は「記録するだけ」で構いません。新しい食品やサプリを足さないでください。2週目から1つずつ追加します。最初から全部やろうとすると必ず挫折します。1日1つ、がこのプログラムの原則です。\u003cbr\u003e\n    ・\u003cstrong\u003eおすすめのタイミング・組み合わせ：\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e毎朝、起床後に前日の記録を1分で記入。週の初めに10分だけ、その週のテーマを読み返してください。夜は就寝前に5分、翌日の準備を。合計1日15分以内で完結する設計です。\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-aff-box\"\u003e\n    \u003cp class=\"ef-aff-title\"\u003e▼ 各ショップで詳細・価格をチェックする ▼\u003c\/p\u003e\n    \u003cp class=\"ef-aff-note\"\u003e※ショップリンク準備中（Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング対応予定）\u003c\/p\u003e\n    \u003c!-- AFFILIATE_LINK_PLACEHOLDER --\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-sec\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-sec__head\"\u003e\n\u003cspan class=\"ef-sec__bar\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003ch3 class=\"ef-sec__title\"\u003e商品基本情報・原材料\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003ctable class=\"ef-tbl\"\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e商品名\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e28日間・ゆる腸活スタートアップ処方箋\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e主な原材料・成分\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eデジタル教材（PDF）／日別ワークシート／5大特典キット（買い物リスト・コンビニ術・外食ガイド・旅行対応・リバウンド防止）\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e特徴・フリー項目\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eデジタル教材／28日間の段階設計／書き込み式ワークシート／5大特典キット付き\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e使用上のご注意\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e※体質・体調には個人差があります。最初は少量からお試しいただき、お身体に合わない場合はご使用を中止してください。通院中・服薬中の方は医師にご相談ください。\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003c\/table\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"EaseFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50949857247429,"sku":"EF-28DAYS-GUT-STARTUP-P","price":1980.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}]},{"product_id":"30days-gut-diet-program","title":"【ダイエット集中プログラム】胃腸を休めてスッキリ絞る！「1ヶ月・腸活×1食置き換えダイエット完全バイブル」（デジタル教材＋献立レシピ集）","description":"\u003cstyle\u003e\n  .ef-pd{--ef-ink:#1f2937;--ef-mut:#6b7785;--ef-line:#e6ecf3;--ef-accent:#b7791f;\n    font-family:\"Hiragino Kaku Gothic ProN\",\"Yu Gothic\",sans-serif;color:var(--ef-ink);\n    font-size:15px;line-height:1.85;max-width:860px;margin:0 auto}\n  .ef-pd *{box-sizing:border-box}\n  .ef-pd__hero{text-align:center;padding:34px 20px 30px;\n    background:linear-gradient(135deg,#f2f6fd 0%,#dfe9fa 50%,#f6f2fd 100%);\n    border:2px solid #9db8e8;border-radius:18px;margin-bottom:24px;\n    box-shadow:0 6px 18px rgba(60,100,180,.14)}\n  .ef-pd__eyebrow{display:inline-block;background:var(--ef-accent);color:#ffffff;font-size:12px;\n    letter-spacing:1.5px;font-weight:700;padding:5px 16px;border-radius:99px;margin-bottom:12px}\n  .ef-pd__catch{font-size:22px;font-weight:800;line-height:1.5;margin:0;color:#1b3a75}\n  .ef-pd__sub{font-size:14px;color:#414f66;margin:10px 0 0;font-weight:600}\n  .ef-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:center;gap:10px;margin-bottom:24px}\n  .ef-badge{padding:8px 16px;border-radius:99px;font-size:13.5px;font-weight:700;\n    background:#dfe9fa;color:#2b4a8a;border:1px solid #9db8e8}\n  .ef-sec{margin-bottom:26px;background:#ffffff;border:1px solid var(--ef-line);\n    border-radius:14px;padding:22px}\n  .ef-sec__head{display:flex;align-items:center;gap:10px;margin-bottom:14px;\n    border-bottom:2px solid #f1f5f9;padding-bottom:10px}\n  .ef-sec__bar{width:6px;height:22px;background:var(--ef-accent);border-radius:4px;display:inline-block}\n  .ef-sec__title{font-size:18px;font-weight:800;margin:0;color:var(--ef-ink)}\n  .ef-memo{background:#fffaf0;border-left:5px solid #dd6b20;padding:16px 18px;\n    border-radius:8px;margin:16px 0;font-size:14.5px}\n  .ef-aff-box{text-align:center;background:linear-gradient(180deg,#ffffff 0%,#f8fafc 100%);\n    border:2px dashed var(--ef-accent);border-radius:16px;padding:24px 18px;margin:28px 0}\n  .ef-aff-title{font-size:17px;font-weight:800;color:var(--ef-accent);margin:0 0 8px}\n  .ef-aff-note{font-size:13px;color:var(--ef-mut);margin:0}\n  .ef-tbl{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:14px}\n  .ef-tbl th,.ef-tbl td{border:1px solid var(--ef-line);padding:10px 14px;text-align:left}\n  .ef-tbl th{background:#f8fafc;width:30%;font-weight:700}\n\u003c\/style\u003e\n\n\u003cdiv class=\"ef-pd\"\u003e\n  \u003c!-- ブロック1：ヒーロー --\u003e\n  \u003cdiv class=\"ef-pd__hero\"\u003e\n    \u003cspan class=\"ef-pd__eyebrow\"\u003ePROGRAM 02：1ヶ月 ダイエット集中\u003c\/span\u003e\n    \u003ch2 class=\"ef-pd__catch\"\u003e痩せるより先に、腸を整える。\u003cbr\u003e1ヶ月で、リバウンドしない体へ。\u003c\/h2\u003e\n    \u003cp class=\"ef-pd__sub\"\u003e1ヶ月・腸活×1食置き換えダイエット完全バイブル／デジタル教材＋献立レシピ集\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"ef-badges\"\u003e\n    \u003cspan class=\"ef-badge\"\u003e✓ 30日間の置き換え設計\u003c\/span\u003e\n    \u003cspan class=\"ef-badge\"\u003e✓ 献立レシピ集つき\u003c\/span\u003e\n    \u003cspan class=\"ef-badge\"\u003e✓ 回復食・リバウンド防止まで\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-sec\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-sec__head\"\u003e\n\u003cspan class=\"ef-sec__bar\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003ch3 class=\"ef-sec__title\"\u003eなぜ、EaseFitはこの商品を選んだのか？\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cp\u003eダイエットが失敗する理由は、意志が弱いからではありません。設計が「痩せること」だけを目的にしていて、「戻さないこと」が設計に入っていないからです。腸を壊して痩せれば、戻るときに必ずリバウンドします。\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003eこのバイブルは、30日間を「準備期・実行期・回復期」の3フェーズに分けています。準備期に腸を整え、実行期に1食置き換え、回復期に徐々に普通食へ戻す。各フェーズに献立レシピを用意しているので、何を食べるかで迷いません。\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003eEaseFitがこのプログラムで最も紙幅を割いているのは回復期です。ここを丁寧にやることが、リバウンドしない体づくりの核心だからです。痩せた後の1週間の過ごし方で、結果はまったく変わります。\u003c\/p\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-memo\"\u003e\n\u003cstrong\u003e💡 EaseFit管理人のセレクトメモ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e30日で3kg落とすより、30日で「お腹が張らない食事の型」を身につけるほうが、1年後には痩せています。置き換えは手段で、目的は腸と食習慣の再構築。この順番を間違えないでください。\u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-sec\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-sec__head\"\u003e\n\u003cspan class=\"ef-sec__bar\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003ch3 class=\"ef-sec__title\"\u003e続けられる3つのポイント\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1．3フェーズの30日設計\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e準備期（腸を整える7日）→実行期（置き換え16日）→回復期（戻す7日）。段階を分けることで、体への負担を分散しながら結果を出せます。\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2．献立レシピ集で迷わない\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e各フェーズの献立とレシピを収録。低FODMAPを意識した素材選びで、張りにくい食事を具体的に再現できます。\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3．リバウンド防止の設計\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e回復期の戻し方と、その後の維持ルールまで明記。痩せた後こそが本番という前提で組まれています。\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-sec\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-sec__head\"\u003e\n\u003cspan class=\"ef-sec__bar\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003ch3 class=\"ef-sec__title\"\u003e繊細なお腹のための「失敗しない取り入れ方」\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cp\u003e・\u003cstrong\u003e最初の1週間の目安量（スロースタート）：\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e準備期の7日間は置き換えをせず、記録と食事の入れ替えだけ。8日目から1日1食の置き換えを開始し、最初の3日は規定量の3分の2で様子を見てください。空腹が強い日は無理をせず、ゆで卵や豆腐を足して構いません。\u003cbr\u003e\n    ・\u003cstrong\u003eおすすめのタイミング・組み合わせ：\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e置き換えは昼食。夕食は温かい食事を就寝3時間前までに。回復期は朝粥から始め、3日かけて通常の食事量へ戻します。週1回は体重とお腹の状態を記録し、ペースを調整してください。\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-aff-box\"\u003e\n    \u003cp class=\"ef-aff-title\"\u003e▼ 各ショップで詳細・価格をチェックする ▼\u003c\/p\u003e\n    \u003cp class=\"ef-aff-note\"\u003e※ショップリンク準備中（Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング対応予定）\u003c\/p\u003e\n    \u003c!-- AFFILIATE_LINK_PLACEHOLDER --\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-sec\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-sec__head\"\u003e\n\u003cspan class=\"ef-sec__bar\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003ch3 class=\"ef-sec__title\"\u003e商品基本情報・原材料\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003ctable class=\"ef-tbl\"\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e商品名\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e1ヶ月・腸活×1食置き換えダイエット完全バイブル\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e主な原材料・成分\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eデジタル教材（PDF）／30日間フェーズ設計／献立レシピ集／記録シート\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e特徴・フリー項目\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003eデジタル教材／3フェーズ30日設計／献立レシピ集つき／回復食・リバウンド防止まで収録\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e使用上のご注意\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e※体質・体調には個人差があります。最初は少量からお試しいただき、お身体に合わない場合はご使用を中止してください。通院中・服薬中の方は医師にご相談ください。\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003c\/table\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"EaseFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50949857345733,"sku":"EF-30DAYS-GUT-DIET-PROG","price":2980.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}]},{"product_id":"30days-vip-coaching-project","title":"【毎月5名限定・個別伴走】管理人がマンツーマンサポート！「30日間・オーダーメイド腸活＆ダイエット集中プロジェクト」","description":"\u003cstyle\u003e\n  .ef-pd{--ef-ink:#1f2937;--ef-mut:#6b7785;--ef-line:#e6ecf3;--ef-accent:#b7791f;\n    font-family:\"Hiragino Kaku Gothic ProN\",\"Yu Gothic\",sans-serif;color:var(--ef-ink);\n    font-size:15px;line-height:1.85;max-width:860px;margin:0 auto}\n  .ef-pd *{box-sizing:border-box}\n  .ef-pd__hero{text-align:center;padding:34px 20px 30px;\n    background:linear-gradient(135deg,#f2f6fd 0%,#dfe9fa 50%,#f6f2fd 100%);\n    border:2px solid #9db8e8;border-radius:18px;margin-bottom:24px;\n    box-shadow:0 6px 18px rgba(60,100,180,.14)}\n  .ef-pd__eyebrow{display:inline-block;background:var(--ef-accent);color:#ffffff;font-size:12px;\n    letter-spacing:1.5px;font-weight:700;padding:5px 16px;border-radius:99px;margin-bottom:12px}\n  .ef-pd__catch{font-size:22px;font-weight:800;line-height:1.5;margin:0;color:#1b3a75}\n  .ef-pd__sub{font-size:14px;color:#414f66;margin:10px 0 0;font-weight:600}\n  .ef-badges{display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:center;gap:10px;margin-bottom:24px}\n  .ef-badge{padding:8px 16px;border-radius:99px;font-size:13.5px;font-weight:700;\n    background:#dfe9fa;color:#2b4a8a;border:1px solid #9db8e8}\n  .ef-sec{margin-bottom:26px;background:#ffffff;border:1px solid var(--ef-line);\n    border-radius:14px;padding:22px}\n  .ef-sec__head{display:flex;align-items:center;gap:10px;margin-bottom:14px;\n    border-bottom:2px solid #f1f5f9;padding-bottom:10px}\n  .ef-sec__bar{width:6px;height:22px;background:var(--ef-accent);border-radius:4px;display:inline-block}\n  .ef-sec__title{font-size:18px;font-weight:800;margin:0;color:var(--ef-ink)}\n  .ef-memo{background:#fffaf0;border-left:5px solid #dd6b20;padding:16px 18px;\n    border-radius:8px;margin:16px 0;font-size:14.5px}\n  .ef-aff-box{text-align:center;background:linear-gradient(180deg,#ffffff 0%,#f8fafc 100%);\n    border:2px dashed var(--ef-accent);border-radius:16px;padding:24px 18px;margin:28px 0}\n  .ef-aff-title{font-size:17px;font-weight:800;color:var(--ef-accent);margin:0 0 8px}\n  .ef-aff-note{font-size:13px;color:var(--ef-mut);margin:0}\n  .ef-tbl{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:14px}\n  .ef-tbl th,.ef-tbl td{border:1px solid var(--ef-line);padding:10px 14px;text-align:left}\n  .ef-tbl th{background:#f8fafc;width:30%;font-weight:700}\n\u003c\/style\u003e\n\n\u003cdiv class=\"ef-pd\"\u003e\n  \u003c!-- ブロック1：ヒーロー --\u003e\n  \u003cdiv class=\"ef-pd__hero\"\u003e\n    \u003cspan class=\"ef-pd__eyebrow\"\u003ePROGRAM 03：30日間 個別伴走\u003c\/span\u003e\n    \u003ch2 class=\"ef-pd__catch\"\u003e一人で悩む時間を、\u003cbr\u003e今日で終わりにする。\u003c\/h2\u003e\n    \u003cp class=\"ef-pd__sub\"\u003e30日間・オーダーメイド腸活＆ダイエット集中プロジェクト／毎月5名限定\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"ef-badges\"\u003e\n    \u003cspan class=\"ef-badge\"\u003e✓ 毎月5名限定\u003c\/span\u003e\n    \u003cspan class=\"ef-badge\"\u003e✓ 30日間マンツーマン\u003c\/span\u003e\n    \u003cspan class=\"ef-badge\"\u003e✓ オーダーメイド設計\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-sec\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-sec__head\"\u003e\n\u003cspan class=\"ef-sec__bar\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003ch3 class=\"ef-sec__title\"\u003eなぜ、EaseFitはこの商品を選んだのか？\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cp\u003e腸活の情報は無限にありますが、自分の体に合う答えは一つしかありません。そして、それは一般論の記事には書かれていません。年齢、既往歴、生活リズム、仕事のストレス、過去に試して合わなかったもの。これらを踏まえたうえで初めて、正解は決まります。\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003eこのプロジェクトでは、EaseFitの管理人が30日間マンツーマンで伴走します。初回のヒアリングで生活と症状を整理し、その人専用の商品構成・量・タイミングを設計。週1回のやり取りで、体調の変化に合わせて都度調整します。\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003e毎月5名に限定しているのは、丁寧に見るためです。大人数を抱えるとどうしてもテンプレート的な対応になる。一人ひとりの記録を読み、その人の言葉で返す。それができる上限が5名だと考えています。\u003c\/p\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-memo\"\u003e\n\u003cstrong\u003e💡 EaseFit管理人のセレクトメモ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e個別伴走で最も多い変化は「量の調整」で起きます。市販品の規定量は平均的な人のための量で、繊細なお腹には多すぎることが多い。3分の1に減らすだけで張らなくなる。こうした微調整は、対話がないと見つけられません。\u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-sec\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-sec__head\"\u003e\n\u003cspan class=\"ef-sec__bar\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003ch3 class=\"ef-sec__title\"\u003e続けられる3つのポイント\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1．初回ヒアリングで完全個別設計\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e症状・生活リズム・食事の傾向・過去の失敗を丁寧に聞き取り、その人専用の30日プランを設計します。テンプレートは使いません。\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2．週1回の伴走と都度調整\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e週1回のやり取りで体調の変化を確認し、商品の量・タイミング・組み合わせを調整。停滞期や体調不良時も、その場で方針を変えられます。\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3．毎月5名の少人数制\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e対応人数を限定することで、一人ひとりの記録に目を通し、具体的な言葉で返せる体制を保っています。\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-sec\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-sec__head\"\u003e\n\u003cspan class=\"ef-sec__bar\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003ch3 class=\"ef-sec__title\"\u003e繊細なお腹のための「失敗しない取り入れ方」\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003cp\u003e・\u003cstrong\u003e最初の1週間の目安量（スロースタート）：\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e開始時の1週間は、いま飲んでいるものを一度整理するところから。新しく何かを足すのは2週目以降です。最初から多くを変えると、何が効いたのか分からなくなります。1つずつ、確実に。\u003cbr\u003e\n    ・\u003cstrong\u003eおすすめのタイミング・組み合わせ：\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e初回ヒアリング後、48時間以内に30日プランをお渡しします。以降は週1回、決まった曜日にやり取り。毎日の記録は1分で済むフォーマットを使用します。緊急の体調変化には随時対応します。\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-aff-box\"\u003e\n    \u003cp class=\"ef-aff-title\"\u003e▼ 各ショップで詳細・価格をチェックする ▼\u003c\/p\u003e\n    \u003cp class=\"ef-aff-note\"\u003e※ショップリンク準備中（Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング対応予定）\u003c\/p\u003e\n    \u003c!-- AFFILIATE_LINK_PLACEHOLDER --\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv class=\"ef-sec\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"ef-sec__head\"\u003e\n\u003cspan class=\"ef-sec__bar\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003ch3 class=\"ef-sec__title\"\u003e商品基本情報・原材料\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n    \u003ctable class=\"ef-tbl\"\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e商品名\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e30日間・オーダーメイド腸活＆ダイエット集中プロジェクト\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e主な原材料・成分\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e個別カウンセリング／オーダーメイド30日プラン／週1回の伴走サポート／記録フォーマット\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e特徴・フリー項目\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e毎月5名限定／30日間マンツーマン／オーダーメイド設計／週1回の個別フィードバック\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n      \u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e使用上のご注意\u003c\/th\u003e\n\u003ctd\u003e※体質・体調には個人差があります。最初は少量からお試しいただき、お身体に合わない場合はご使用を中止してください。通院中・服薬中の方は医師にご相談ください。\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n    \u003c\/table\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"EaseFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50949857411269,"sku":"EF-30DAYS-VIP-COACHING-","price":9800.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}]}],"url":"https:\/\/easefit-store.com\/collections\/programs-and-sets\/%e3%81%8a%e8%85%b9%e3%81%8c%e5%bc%b5%e3%82%8a%e3%81%ab%e3%81%8f%e3%81%84%ef%bc%88%e4%bd%8efodmap%e9%85%8d%e6%85%ae%ef%bc%89.oembed","provider":"EaseFit","version":"1.0","type":"link"}