【基本セット①】お腹が張らない「基本のゆる腸活スタートセット」（LINE無料処方箋対象）

腸活で最初につまずく原因は、商品選びの順番を間違えることです。いきなりサプリを何種類も買い、食物繊維を一度に増やし、お腹が張って全部やめる。このパターンが本当に多い。順番さえ守れば、繊細なお腹でも腸活は前に進みます。

このセットは、その順番をそのまま商品にしたものです。STEP 01で菌を少量入れて土台をつくり、STEP 02で発酵しにくい食物繊維を足して菌のエサを用意し、STEP 03で温めて腸の動きを整える。足す・育てる・ゆるめる、を1ヶ月かけて順番に試せます。

EaseFitがこのセットを作った理由は、「何を買えばいいか分からない」をゼロにするためです。バラバラに3商品を選ぶと、どれが合わなかったのか切り分けられません。このセットなら、体調の変化を1ステップずつ確認できます。

1．低発酵素材だけを集めた構成
発酵性の強い素材（イヌリン・フラクトオリゴ糖など）をあえて外し、張りにくい素材だけで組んでいます。最初の一歩で挫折しないための選定です。

2．STEP 01→02→03の順番設計
菌を補う→エサを足す→温めてゆるめる、という腸活の自然な順序に沿って3商品を並べています。順番どおりに進めるだけで、体への負担が最小になります。

3．LINE無料処方箋で個別調整
セット購入者はLINEで無料の処方箋を受け取れます。年齢・症状・生活リズムに合わせて、飲む量とタイミングを個別に調整できます。

・最初の1週間の目安量（スロースタート）：
最初の1週間は、セットの中の商品を1つだけ選んで少量から。全部を同時に始めないでください。2週目に2つ目、3週目に3つ目を追加するのが基本の進め方です。張りが出たら、いちばん新しい商品を止めて前の状態に戻してください。
・おすすめのタイミング・組み合わせ：
朝はSTEP 01の菌、夕食後はSTEP 02の食物繊維、就寝前はSTEP 03の温活。時間帯を分けると、どの商品が効いているかを体感しやすくなります。LINE処方箋では生活リズムに合わせた時刻表をお渡しします。