ハウス ネルノダ（粒タイプ）｜GABA 100mg配合で眠りの深さとすっきりした目覚めをサポート

睡眠不足は腸内環境を悪化させます。これは相関ではなく因果で、睡眠が乱れると腸内細菌の構成が変わり、炎症が起きやすくなることが報告されています。つまり「腸活のために早く寝る」は、比喩ではなく理屈のある話です。

ネルノダは、GABAを100mg配合した機能性表示食品。GABAは睡眠の質（眠りの深さ）を高める機能があるとして届出がなされています。

EaseFitが本品を選んだのは、"眠れない"を放置しないためです。腸活の商品をいくら足しても、睡眠が崩れていれば土台が崩れます。まず眠る。それが最優先の腸活です。

1．GABA 100mgの機能性表示
GABAは睡眠の質（眠りの深さ、すっきりした目覚め）を高める機能があるとして届出されている成分。寝つきではなく"深さ"に着目した設計です。

2．依存性が気にならない設計
睡眠導入剤ではなく食品。習慣性を気にせず、毎日の習慣として取り入れられます。

3．粒タイプで携帯しやすい
持ち運びやすく、出張や旅行先でも習慣を切らさずに済みます。水なしでも飲める形状のため、就寝直前でも手間がありません。

・最初の1週間の目安量（スロースタート）：
まずは1日1粒（規定量の半分）から。寝る30分前に摂り、翌朝の目覚めを確認してください。すっきり感が足りなければ2粒へ。飲みすぎても効果は増えず、翌朝の残り感が出ることがあります。
・おすすめのタイミング・組み合わせ：
就寝30〜60分前。就寝直前だと胃に残る感覚があるため、少し余裕を持って。飲酒と併用すると効果が打ち消されるため、飲酒日はスキップするのが賢明です。