シークリスタルス エプソムソルト｜硫酸マグネシウム100%の温浴で深部体温と自律神経を整える

入浴は、腸活において最も軽視されている要素です。湯船に浸かると深部体温が上がり、副交感神経が優位になります。これが腸の蠕動運動を促し、翌朝の便通につながります。

エプソムソルトの主成分は硫酸マグネシウム。マグネシウムは筋肉の緊張をゆるめ、神経を鎮める働きを持つミネラルです。入浴により皮膚から、そして温浴効果によって体内の巡りに働きかけます。

EaseFitが本品を選んだのは、"何もしない時間"をつくる道具だからです。シャワーだけで済ませていた人が、湯船に10分浸かる。それだけで腸活の土台が変わります。

1．硫酸マグネシウム100%
主成分が硫酸マグネシウムという点が重要。マグネシウムは筋肉の緊張をゆるめ、神経を鎮める働きを持つミネラルです。

2．無添加で肌にやさしい
香料・着色料・防腐剤を使わないシンプルな構成。敏感肌の人でも使いやすく、残留物が浴槽に残りにくいのも利点です。

3．入浴剤としてもボディケアにも
お風呂に溶かすほか、足湯やボディスクラブとしても使えます。1袋で複数の用途があり、無駄になりません。

・最初の1週間の目安量（スロースタート）：
最初は規定量の半分（約20g）から。多いほど良いものではないため、まず少なめで。入浴時間は10〜15分を目安に、長すぎると脱水やのぼせの原因になります。
・おすすめのタイミング・組み合わせ：
就寝1〜2時間前の入浴がベスト。深部体温が上がってから下がるタイミングで眠気が訪れるため、睡眠の質が上がります。入浴後は水分を必ず補給してください。